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Extrême Trail du Cirque de Lescun

64km 4700D+ 

Départ à 6h00 Samedi 27 Juin 2020

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Infos Course :

Un Briefing aura lieu 15 minutes avant le départ de la Course ( 5h45 Samedi 29 juin 2019 )

Petit rappel concernant le matériel obligatoire ( les sacs des participants seront controlés )

Gobelet personnel (éco-tasse) pour boire les liquides aux ravitaillements

Réserve d’eau 1.5 litre minimum + réserve alimentaire

Couverture de survie (de 2m² minimum)

Sifflet

Bande élastique adhésive permettant de faire un bandage ou un strapping (mini 100cm x 6cm)

Veste imperméable et respirante, de type membrane ou enduction (veste type KWAY ou Poncho non-acceptée)

Couvre-chef

Téléphone portable en état de fonctionnement et disposant d’un abonnement adapté au pays (ici France et Espagne) Les n° de téléphone des Secours et de l’organisation seront indiqués sur le site et lors de la remise des dossards. Il appartiendra à chacun de les mémoriser dans leurs propres téléphones.

Pièce d’identité 

Pantalon ou collant long ou corsaire avec des chaussettes montantes (*)

Vêtement chaud manche longues (*)

Paire de gants (*)

(*) : L’organisation, lors du briefing pourra rendre cet équipement recommandé et non plus obligatoire (typiquement en fonctions des prévisions météorologiques).

Kit canicule ( peut être exigé par l’organisation, selon conditions météo )

  • Lunettes de soleil 

  • Casquette saharienne ou toute combinaison permettant de couvrir entièrement la tête et la nuque

  • Crème solaire
    Recommandation : Indice de protection minimum 50 (SPF)

  • Réserve d'eau minimum 2 litres

 

(*) Kit hivernal ( peut être exigé par l’organisation, selon conditions météo )

  • Lunettes de protection 

  • 3ème couche chaude (intermédiaire entre la 2ème couche et la veste imperméable)

  • Recommandation : polaire ou doudoune compressible

  • Chaussures de trail robustes et fermées ( chaussures minimalistes ou ultralégères exclues )

Le concurrent s’engage à posséder le matériel de sécurité imposé et à le présenter à toute réquisition de l’organisateur, durant la totalité de l’épreuve.

Le contrôle du matériel pourra être effectué, sur le parcours, par n’importe quel membre de l’organisation.

***Pour chaque élément manquant, 30 minutes de pénalité seront infligées au coureur.***

Les 6 points de ravitaillement pour la Course :

- Ravito 1 au Kilomètre 9 avant le Col de Barrancq

- Ravito 2 dans le Parc National Français au Kilomètre 18 : Cabane Det Caillaou

- Ravito 3 à la Cabane d'Ansabère au pied des Aiguilles ( Kilomètre 34 après la traversée du Parc National Espagnol )

- Ravito 4 sur le Plateau de Sanchèse avec sa cascade ( Kilomètre 46 )

- Ravito 5 au refuge L'Abérouat 1450m avec une vue magnifique sur le Grand Billare et Pic d'Anie au kilomètre 56.5

- Ravito 6 à l'arrivée